很多人给长辈或孩子办生日仪式，会先参考传统习俗里的吉日说法，传统里认为生日的吉日要避开农历的月破日，还有和生肖相冲的日子，比如属马的人就别选农历的子日，属鼠的别选午日，有些地方会看农历的节气前后，比如清明、冬至前后三天，就不适合办生日仪式，因为这些是祭祀的重要日子，要避开，如果是给老人办寿宴，还会优先选农历的双数日子，像初六、初八、十六这些，寓意着成双成对，日子吉利，要是自己办生日仪式，也可以结合自己的农历生日，看看当天的黄历宜忌，要是黄历上写着宜宴饮、宜聚会,那这天就很合适。
选生日仪式的日子，还得结合自己和亲友的实际情况，要是亲友大多是上班族，选周末就比工作日好，大家不用请假，能抽时间来参加，要是亲友里有在外地的，得看看他们的假期安排，比如春节、国庆这样的长假里，外地亲友能赶回来，办仪式就更热闹，如果是给孩子办生日派对，得避开孩子的考试周，还有幼儿园、小学的集体活动日，不然孩子没精神，派对也玩不起来，要是自己想办个安静的仪式，比如和家人一起吃顿饭，那选自己有空的日子就行，不用太在意日期,只要大家都能聚在一起就好。
生日仪式的日子，还能根据自己的喜好和需求来选，比如有人喜欢数字“9”，觉得寓意长久，就会选农历初九、十九这样的日子，要是自己的农历生日刚好和某个传统节日重合，比如和中秋、重阳撞了，这天办仪式就很有意义，大家还能一起过节，要是想办个特别的仪式，比如纪念自己步入新的年纪，就可以选生日当天的农历生日，不用特意挑别的日子，这样仪式的纪念意义更强，要是担心日子不好，也可以找家里长辈问问，他们对传统习俗更了解,能给些实用的建议。
选生日仪式的日子，不用太纠结复杂的规则，结合传统习俗、亲友安排和自己的需求，就能选到合适的日子，不管选哪天，只要能和重要的人聚在一起，分享这份喜悦,就是最好的吉日。